禪七心得

文/學員 陳宮子 禪七心得

參話頭，提、照、參！
捨不了死換不了生，
捨不了假成不了真 。

話說禪七期間，欣逢寒流來襲，夜間在褔寮養息時，徹夜寒意漸增，躺在睡袋中，蓋上頭部，遮掩臉面，暫時避開了陣陣的拂面寒風，但是身體上下的冰冷讓人本能的想跟氣候相抗衡。

除夕夜在圓道禪院圍爐，抽中了十牛圖中的人牛俱忘。觀想自身呼吸終止，躺在冰庫中意識清楚，身心覺知的觸受。

此時！是否能正念的，無貪、無瞋、無癡的渾然捨下這一生的假我，而融入無爭的法界？