風起雲霧疑是山，
剎那方寸淚當樂，
蟲鳴鳥啼皆如實，
身影俱滅回本性。
禪七學員 法勇
阿聲起時尋來處，
遍尋不著已無蹤，
心息幻麈而入流，
参時猶如嚼鐵骨，
安住疑情而不著，
行至水窮了無痕。
寶嚴國際佛學研修院全球執行長 法印
參禪猶如瓶裝水，
靜時始見水不清。
欲用話頭洩沈底，
才知其中本無二。
禪七學員 法毅
打禪七像是大爺般的生活，茶來伸手，飯來張口！靜坐、禁語、聽故事；吃飯、睡覺、散散步…。山中歲月無甲子，悠閒快活是非全無，人生最是逍遙時。
禪七學員 傳寬
古德云：「學道猶如守禁城， 晝防六賊夜惺惺，中軍主帥能行令，不動干戈致太平亅。
在尚未太平之際，仍須謹慎防守六賊不能懈怠！
禪七學員 謝順棉
一直到「小參」時，發現每位師兄都有法名，心想原來他們都是老參！這時我才明白第一天師父所說「好大的膽子」應該是指我吧。但因緣到了，所以，我來了…。
一切都是緣份，在人生即將進入50之際，能夠「放下萬緣，與世隔絕」也實屬難得。當報到之際，需交出手機和車鑰匙，給執事師父暫時保管，而且7天全程禁語，心裡還在想這是什麼襌修呢?
當認真生活過了三天之後，沒有手機的訊息干擾，沒有與人聊天的對話思考，沒有讀書閱讀的機會，沒有寫字省思的空間，沒有這些外在干擾元素。煩惱、雜念、妄想，也漸漸的消失在我們平日瀪忙的大腦，而腦袋也著實空閒很多，突然覺得乾淨很多！
「樂在禪修行住坐臥如是，山居養性生死煩惱盡拋」。
從早課的第一支香到晚課的第十支香，師父也期許著我們能坐出一好支香。只是初生之犢，平日也沒有每天「坐」功課，因此第一堂課開始，腿就痛得很有感。因此，有時稍微勉強一下自已，也就漸漸地把時間慢慢增加了。而我的腿痛忍受力也逐漸強化。
而外在環境訊息干擾的減少，令內在自我成長意識增強，所以偶爾勉強一下自已，讓自己的舒適圈變大，也是不錯的啦！《金剛經》云：「一切法無我，得成於忍」。因此忍辱波羅密也是一門修行的功課，「捨不了死換不了生，捨不了假成不了真」。
每天的第三支香和第六支香是見輝師父的講經說法時間，教我們如何襌修。從簡單的「數息」、「觀息」、「參話頭」、「中道實相觀」等修行法門，佐以普潤大師的六即頌「理即佛」、「名字即佛」、「觀行即佛」、「相似即佛」、「分證即佛」到「究竟即佛」為修行過程階段的顯相；師父所說的這些已開悟的大師故事，都是如同佛陀苦修之路。
孟子曰：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身」。因此，有時把專注力轉移，偶爾也會發現腿真的不痛了。所以，心念真的能控制我們的意識，但需要練習。需要每日不斷的練習和精進，「身要放鬆不隨便，心要專注不緊張」。
最後要感恩，圓道襌院工作團隊的課程和行政安排，讓我們吃得好、睡得飽。我的心靈得以有休息的空閒「狂心若歇，歇即菩提」。下山回到原來的環境之後，更是需要用功精進，每日不懈。早念華嚴，晚讀楞嚴，平凡而又充實的過著每一天。
禪七學員 藍元均
打禪七的厲害-我變年輕了！
今天早上去看調養身體的中醫，測脈象儀。之前身體總感覺在說”噓噓”，健康年齡是70歲，以為自己沒救了；禪七之後，剛剛看到的脈象儀年齡顯示”25歲”！耶~
哇!難怪在樂山第六天開始，身體有變輕的感覺⋯⋯
不要問我實際年齡是幾歲？大概就是見輝師父的歲數啦！(哈哈哈)
禪七學員 法雨
禪七期間，心垢清除了一些些，解七之後，心垢又少了一些些…
「我有明珠一顆，久被塵勞關鎖；今朝塵盡光生，照破山河萬朵。 」
禪七學員 法量
- 楔子
我很怕腿痛。
九年前開始，陸陸續續很多位法師都告訴我，要每天早晚打坐，哪怕是十分鐘也好！連搭飛機、 轉機等等機緣都會碰到不認識的法師叫我要打坐。於是，從去年才開始打七，只打過一次，再來，水陸法會的禪壇有打坐的經驗， 但誦壇經和聽開示時間比較長，真正上坐的時間也不會太久。
這次決心來挑戰一下自己，從報名楞嚴禪七的那一天開始， 我每天睡前在床上練習靜坐十分鐘。因平時睡眠時間已經很短了，還要拿出10分鐘來打坐，其實也不知道自己能不能做到?
一開始，每天看到床就先躺下了。 然後，另一個聲音告訴我－「要爭氣！」於是就再坐起來， 設定好禪修計時App， 跟著木魚引導聲放鬆，隨著罄聲結束。
每天這樣坐下來，才不到兩個月，竟然發現身體有了驚人的變化－好朋友來了！ 還連續七天！驚！(這許久不見的月例假阿!而七天，不是少女時候的事嗎?)
- 坐禪到底是哪個
見輝法師以江西撫州無明慧經禪師的偈子為開場－
「無始劫來只這個，今日依然又這個。復將這個了那個，這個那個同安樂。」
再輔以十牛圖 、普潤大師 的「六即頌」、「楞嚴經」、「壇經 」、「四禪天」、「九次第定」來講解禪修，以及有趣的「人蟒」、「跑江湖」馬祖道一、鄧隱峰、石頭西遷、老婆婆叫孫女考驗修行人等故事；每一個人都愛聽故事，提到虛雲老和尚在新婚之夜，帶著兩個新婚妻子房裡跑香時，大家都忍不住哄堂大笑了。剛好一個維那、一個主法、一個助唱？哈！
唐代大梅法常禪師臨圓寂時，跟徒眾說：「來莫可抑，往莫可追。」這時剛好聽到一隻松鼠️吱吱的叫聲，他應機留下一偈：「即此物，非他物。汝等諸人，善自護持，吾今逝矣。」
就是這個！不是別的！你們要善於修持護念這個，我走了！
法師問，到底，什麼是 「這個？」
- 感想紀錄二三事
這次打七，才知道原來「打七」就是要去破第七末那識，有偈言－「恆審思量我相隨，有情日夜鎮昏迷。四惑八大相應起，六轉呼為染淨依。」在面對境的攀緣，第七識會跑出來說：「愛我！愛我！」每一個人最愛的是自己，為了要破我執，所以利用参話頭的「提、問、参 ！」去騙第七識，因為第七識平常只慣性儲存，我們就用質疑的方式來對付。
不要動意識，但也不是無記！一動念，即攀緣。我們平常太會攀緣了。要用為了生死的那一念心，單純的「提」、「問」、「参」去参；我参到全身發熱，甚至感覺太燙了，於是接下來就開始鬆鬆地、慢慢地、舒服涼涼地参，不知道這是否叫做懈怠心?小参時，見輝法師告知我這種症狀，叫「逼話頭」，但偶爾也無妨。
而小參也有師兄分享練習耳根圓通的「入流亡所」時，聽到禪堂的秒針滴答滴答作響，有其他師兄說，可能這位師兄在東單，所以才會聽到 。法師說，不是。（在参話頭的過程我什麼聲音都沒聽到）小參後回到禪堂，我決定這一支香要用耳根來練習坐香，還真的鳥叫聲、滴答聲、前後左右師兄吞口水聲、 飢腸轆轆的叫聲…聲聲入耳，有夠精彩呢！
在見輝法師引導我們諸多方法中，我覺得「觀諸法實相中道觀」這最難。
再來，一開始監香法師叫我們打七期間，不要洗澡、不要洗頭，這樣可以觀身不淨，但大家都跑去洗；第八天見輝法師開示時說到，她現今身上穿的這件長袍，從去年十城十會到現在不曾洗過，因為常洗就會破，基於大眾對法師的尊重，大家也不會太靠近她所以也聞不到。還提到受三壇大戒時，一定要洗澡穿乾淨衣服，這襲長袍自始至終只洗三次，當時洗時聞到臭味才知道， 噢！原來味道是自己的阿！
師父說她第一次打七時，２００人用六間浴廁也是熬過去了，而我這次住的寮房，光是９人用一間浴廁我就受不了了；想想我應該是來練習「鼻根圓通」的，平常的鼻根就很利了，禪七期間可以想像超慘！
另外上課不能拿紙筆、記筆記、也不能錄音（手機被保管），好豐富的課程，可惜卻不能及時紀錄下來，因為自己聽課通常只記得「甜點」，法師講的「主餐 」 有時有聽沒有到，就怕日後想起會疏漏了精彩內容。
此次禪七實際護七的只有一人，另外協助大寮的護七師兄二人忙完後，也都被叫來一定要打七。見輝法師說，自己也要打七才知道怎麼護七！結果，護七的師兄聽法師開示到一半，跑去大寮忙，因為怕下坐時間到來不及準備，我們會沒得吃；被法師在禪堂上大訓了一頓－「就為了那幾根青菜！大不了大家打『餓七』！大家都在修行，自己更要修行，怎可棄自己的法身慧命於不顧，去大寮忙？」
- 禪即佛
每一支香，在要上座前我都會先禮拜菩提道場一拜，再發個願－「為利眾生，我當精進！」，以願導行 我知道發願很重要。
千言萬語…
感恩 見輝法師
感恩 善知識
感恩 三寶
感恩 自己的福報
…我一定要好好努力學習
Ｐ.ｓ樂山的空氣， 超級無敵乾淨！我愛！
禪七學員 美玲
肯定即是，無人代替。
水滿則溢，僅此而已。
《永嘉證道歌》
「心是根，法是塵，兩種猶如鏡上痕。痕垢除盡光始現，心境雙亡性即真。」
禪七學員 羽蓁
1.腿痠
2.腿痠
3.腿痠
很重要所以說三次
此次打七最大的收穫就是如何控制心念，人在哪裡，心在哪裡…確實可以心想事成。昨天打牌妄想很多，連輸兩圈，第三圈心靜下來，專注當下，要什麼牌有什麼牌，這是此次打七後最大收穫！
最後，感謝禪七期間所有法師及與會大眾的支持與鼓勵。
禪七學員 法安
今年是人生中大翻轉且精彩的一年。跟著華嚴經去旅行十城十會、華嚴經法會、楞嚴禪七。跟著大善知識福慧雙修。禪七的修定是我這次的功課。行前師父出的功課背六即頌，背不起來乾脆用抄寫，每條11遍。10分鐘楞嚴心髓108集聽了90多集，每天定課持誦華嚴經6-7卷，真的好精彩喔！非常感謝圓道禪院住持、僧眾的善護念。
禪七中前二天修數息，數出不數入，12345只數到5就沒氣了，師父說這是現代人通病，英雄氣短。古時的祖師大德可以數到10。練習把念頭放在數息上，跑掉再拉回來。
十牛圖的尋牛，覓牛找到了，第三，四天參話頭，阿阿阿!誰誰誰?輕輕的參……再來是修觀世音菩薩的耳根圓通。我只聽到抽水馬達的聲音不停的叫，禪堂的鐘錶滴答滴答卻沒聽到。小參時，有師兄聽到，隔天我一聽，真的清清楚楚滴答聲！再來的中道實相觀一念不生，保任讓我們這一頭牛安住，不再亂跑。
小參時，請問師父，為何師父開示我聽得很清楚，但身體卻是昏沈？師父說：凡夫的心只有20%清醒，是很粗的。佛的心是100%清醒，細中之細，修到80%就算是很微細了。我再請問師父，以前為何晚上睡著前會夢到從斷崖上掉下去，心中甚為恐怖，師父教我「觀受無我」，真是太受用了。
這次楞嚴禪七心得，來去自如，自由自在。
禪七學員 柔因
禪七心得
往年的禪七，都是護關大寮為主。這次的禪七，兩位主廚，一位行堂，一位善後。護持著48人的三餐，一樣的護關不同的心態，就有不可思議的力量發生。
右手臂的疼痛總是在夜半發生，還好沒耽誤大寮執事。每天9：30和下午3：30兩支香，聽師父開示，驚覺這次耳朵有通到入心，很專注！但是腿只能散盤。到第四天突然將兩手往地上垂下，竟然拉開了膏肓穴錐心痛的那條筋！
感謝佛陀加持。手臂也漸漸恢復使力。就在第六天腿也自然單盤上坐，完成一支香。這著實印證佛所說的：一切如實作，不由他教，自然開悟。我也願在大寮執事，直到禪院有500位僧再換他職。
禪七/護七學員 吳幸真
這次楞嚴護七第一次領行堂執事從不懂到慢慢摸熟，抱著隨緣盡份的心態，感恩大寮師父指導和師兄們共同圓滿這次楞嚴禪七。
第一個小驚喜收穫是數息，數息是數自己呼出或吸入的氣息而數數速度是一秒鐘。其次，開心的是在家散漫作息造成身體酸痛，透過這次緊湊大寮行堂，竟然好了！這表示自己還年輕，但是，該好好運動了……。
從匆促幫忙備餐的大寮，趕著進寂靜的禪堂上座，通常是無法用數息觀來沉澱妄想紛飛念頭的。更何況是進一層的參話頭法門。
直到最後一支香，匆忙從大寮走進禪堂坐上禪座全身放鬆，隨著不起任何想法，不可思議的眉心微微漲熱，接著全身一股熱流竄遍全身，非常舒服，非常享受。才沒多久時間從一聲彈指聲驚醒過來，是星徹法師提示小參時間到了。揉揉眉心好多了，哇！好開心！
這是以往參加禪坐沒有過的經驗，這種眉心微微漲熱感，到回家中仍不時持續著，揉揉它就好些，真的很不可思議。
護七學員 傳敏
過年的前後一星期，我們是禁假的。但是，我卻很嚮往参加“樂山禪七”。也有朋友跟我說：打禪七很艱辛。我並沒有因為這樣而退怯。每個人，都是從第一次起步的，如果沒有去突破第一次的不可能，怎會有往後第二次的機會呢！
回禪院参加“華嚴法會”時，至誠懇切的跟佛菩薩發願，祈請成就我能跟著“見輝”法師學習禪法！結果很順利得到我們組長准假。同事們說:「要去“阿彌陀佛”的，我們都不反對！」實在太感恩了！
很感恩師父安排（法安）師兄戴我們上山，也告訴自己一定要用功，要把握這八天得來不易的假和因緣，才不枉此行。
禪七期間我都有参加星璨師父帶領的早鐘和晚鐘，也利用早齋後休息的空檔，繼續到禪堂拜佛用功。坐香時用單盤或散盤，照著師父教的數息，一心不亂。心若打妄想，再拉回來，時時保持覺察、覺照，單盤時忍耐腳的酸、痛、麻！“噹”引磬聲響，哇！意想不到連續幾天我有坐到好香耶！
最後，師父希望大家時時保持覺性、清楚明白能做主的心，“騎牛回家”繼續用功！
在傳塵大和尚為我們解七的當下，眼淚禁不住流下來，內心是感動更感恩！這八天的禪修只在一剎那間，圓滿後將成為回憶！
希望再見再來……
祝福各位同参，法喜充滿。
感恩再感恩。
禪七學員 鄧世美（傳蓁）
閒居無事可評論，
一炷清香自得閒，
睡起有茶飢有飯，
行看流水坐看雲。
初次打禪七，免不了克服腳酸。好不容易忘了腳酸卻進入昏沉。趕緊喬好屁股，調整雙腳，直身端坐，再吸一口細細長長的氣，緩緩地吐出數息12345…….。怎麼數到4就斷了？原來英雄氣短!
日日重複的練習，妄念來了不搭理他，靜心的過程中妄念猶如重拳，一拳一拳圍毆心念，像是在追討欠他們的債務總算帳。
第一天早晨是鄰床師兄拍醒我，第二天默默糊糊聽打板的聲響，第三天熟悉板聲能馬上跳起床，感官變的靈敏多了！
打坐氣息越來越綿密，感覺到身心合一的寧靜。雖然只是一剎那，精氣神竟能這樣補充飽滿。感謝圓道禪院讓末學有初次體驗打七的機會。見輝法師說法很攝心，辛苦大寮的師兄，辛苦監香師父。
古德說：
若能靜坐一須臾，
勝造恒沙七寶塔，
寶塔最終碎為塵，
一念靜心成正覺。
禪七學員 淑卉(貫嚴)
此次參加樂山禪七是初體驗，因為從未參加過禪七的活動，就像初入學的小學生懵懵懂懂。感恩師父師兄們的教導發心，讓我們能全心投入課程學習。雖然似懂非懂沒法完全意會，卻深刻體驗生活竟可如此簡約。
全面禁語且沒有手機的干擾，消減了許許多多的妄念塵緣。從中領悟到，人之所見都是心的選擇，勤習專注於當下的每時每刻，不追憶過去亦不妄想未來讓自己完全投入師父的教導。以深心感受真正的寂靜喜悅。再次深深的感恩師父們及護七師兄們的發心。
禪七學員 郭金幼（依慚）
在106年接受學長的鼓勵參加了禪七，對於毫無禪修觀念的我，實在沒有多少的動力。學長告訴我一切自在，如果沒有辦法七天就參加五天吧！五天的禪修從焦躁不安到進入清安，奠定了我禪修的念頭！
會到禪院來，是因為師父的楞嚴經，我從來沒有聽過這樣的法。在一次無意間，發現了禪院要辦禪七（其實我有懷疑為什麼不打五不打六偏打七）我積極的詢訪打聽，最後，師兄告訴我，人數已經滿了，要參加要看因緣跟用功的程度，我想大概無緣了吧！不放棄的，我依舊是聽話照做。
能夠參加此次的禪七，我非常的珍惜，但是這是一個新的經歷。從坐姿，數息，參話頭，各種法門的練習。
師父每每的開示，讓我從心的平穩到焦燥又恢復平穩。
這七天我不知道有沒有打到好香，但是我沒絲毫的昏沉。師父的開示字字句句上心頭，覺得自己像被一圈金剛罩罩著，這是一個從未有過的新體驗！
禪七學員 洪慈穗
此次禪七最大感想是還好當年在佛學院很努力的背了很多經典。所以，在禪七中，師父提及的公案，典籍，相關法語，都能一一從八識田湧出，歷歷在目。有這一份資糧，在每個開示當下清楚的隨文入觀，依教起修，非常受益。
由於一年來，都在協助校稿，編輯法寶，身心靈在一上坐的同時，就能馬上進入平靜收攝的禪修法界，這是我感到最值得的部分，表示過去一年的發心，雖然辛苦，但從繁雜的紅塵拉回道場的修行法界，過程快很多。
另外，樂山真的是一個很適合禪修的地方，是個山好水好的世外桃源，特別在山間小路跑香那一段，是前所未有的體驗。
這讓我回想起以前在中台諾大的禪堂外，跑香道上昂首闊步，無所拘束的跑香過程，從動當中體會何者是不動的常住真心。
遙記22歲那年，初級禪修班才上沒兩堂，竟敢報名人生首次禪七。但也在老和尚慈悲開示下，在第四天的某次跑香中，站板一落下的剎那，我突然覺得找到家了！（難怪我的法名叫傳家）而當時，我正好就跑到禪堂門正中央。結束跑香問訊時，我剛好正對禪堂裡的佛問訊也在同時潸然淚下…心中感動莫名…
雖然，沒有經歷什麼好香，腿痛依舊，雜念還是不少，但一種親切的熟悉回來了，這讓我清楚，對！這是我這一生最想要的。無論什麼身分，其實都不是重點。老和尚每每提示的就是這念心，我有沒有好好的守著，若有，此生就不枉與佛法相遇了，當善自護念…
偶爾，法運會想，成佛這件事是真的可能的，而且真的就是簡單到「不要打妄想」，就是老和尚說的要站得住，站得長。若能如是，念念相應，則念念是佛。真的要在這念菩提因地心上努力…
如上，一點微薄法喜，供養師兄們。
禪七學員 法運
圓道禪院 