禪七心得

文/學員 法印 禪七心得

年前剛從日本考察回國，過年與家人團聚，三天後緊接著就去高雄參加上燈法會，禮拜剛安座的金剛波羅蜜菩薩，下午跟著師父們及師兄們一起坐火車到樂山參加禪修，定心準備進入禪七。

剛開始第一天、第二天，大部分身心都在昏沈中度過，一直努力調整身心，直到第三天才漸入佳境，開始可以坐到好香而不昏沈掉舉，不受境影響而守住話頭及自心。一支香、兩支香、三支香，念念照常理，心心息幻塵，慢慢的每支香都能夠守住當下這一念心而不散亂，甚至在行香也是安住自心而不被動境影響，直到第四天、第五天，雖然單盤靜坐腳還是會酸，但感覺自己身體已不再受束縛而自在安住，這時依舊觀照話頭。

在接下來的幾支香，一直響起自己與僧團梵唄的誦念聲，耳邊聽著師父的諄諄教誨，聲聲入心，更發願自己要勇於直下承擔。

這時眼前出現一片高山，自己一步步向上爬，身體雖累而心自在安住，這時師父的引罄聲響起，在行香時感覺自身輕盈沒有重量，別人在慢動作的行香，自己依舊守住話頭而觀照。

接下來的每支香都是好香，狂心頓歇，歇即菩提。很快的安住自心而不受妄念影響。

山中無歳月，時間是靜止的，感覺清掉不少垃圾而法喜充滿，雖然天氣非常冷而身體能量滿滿，飲食量已越來越少而不需用藥石。

七天很快就過去，第六天晚上拿到手機，不再想看手機，只是看一下有沒有需要充電，甚至到隔天早上解七完，才真正打開手機看訊息及email，準備下山處理紅塵俗事。

非常感恩師父們的教導及師兄們的護持，讓大眾可以安心的打禪而不受干擾，期許自己回到紅塵，守護菩提心，為自己的願力及道業努力向前推進。